Comment être un bon parent ?

Qu’ est-ce qui fait un bon parent ? ****1

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Un bon parent est quelqu’un qui s’efforce de prendre des décisions dans l’intérêt supérieur de l’enfant.

Un bon parent n’a pas besoin d’être parfait. Personne n’est parfait.

Aucun enfant n’est parfait non plus… garder cela à l’esprit est important quand nous fixons nos attentes.

Le succès de la parentalité ne consiste pas à atteindre la perfection.

Mais cela ne veut pas dire que nous ne devrions pas travailler vers cet objectif.

Fixer des normes élevées pour nous-mêmes d’abord, puis pour nos enfants en second. Nous leur servons de modèle.

Voici 10 conseils sur l’apprentissage de bonnes compétences parentales.

Beaucoup d’entre eux ne sont ni rapides ni faciles. Et probablement personne ne peut les faire tout le temps.

Mais si vous pouvez continuer à travailler sur les conseils dans cette parentalité, même si vous ne pouvez faire qu’une partie de ces quelques fois, vous serez toujours dans la bonne direction.

Top 10 des conseils parentaux sur l’amélioration des compétences parentales

#1 Être un bon modèle

****3 Marchez la promenade. Ne dis pas seulement à ton enfant ce que tu veux qu’il fasse. Montre-leur.

L’ humain est une espèce spéciale en partie parce que nous pouvons apprendre par imitation1. Nous sommes programmés pour copier les actions des autres afin de les comprendre et de les intégrer dans les nôtres. Les enfants, en particulier, regardent tout ce que leurs parents font très attentivement.

Donc, soyez la personne que vous voulez que votre enfant soit — respectez votre enfant, montrez-lui un comportement et une attitude positifs, ayez de l’empathie envers l’émotion de votre enfant — et votre enfant suivra l’exemple.

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#2 : Aimez-les Et montrez-les à travers

Action

Montrez votre amour****5 .

Il n’y a pas une telle chose que d’aimer trop votre enfant. Les aimer ne peut pas les gâcher.

Seul ce que vous choisissez de faire (ou de donner) au nom de l’amour peut — des choses comme l’indulgence matérielle, la clémence, la faible attente et la surprotection. Quand ces choses sont données à la place de l’amour réel, c’est à ce moment-là que vous aurez un enfant gâté.

Aimer votre enfant peut être aussi simple que de lui donner des câlins, de passer du temps avec eux et d’écouter leurs problèmes sérieusement.

Montrer ces actes d’amour peut déclencher la libération d’hormones de bien-être telles que l’ocytocine. Ces neuroproduits peuvent nous apporter un profond sentiment de calme, de chaleur émotionnelle et de satisfaction, à partir de ceux-ci l’enfant développera la résilience et sans parler d’une relation plus étroite avec vous3.

#3 : Pratiquez le rôle parental positif et ferme

****7 Les bébés naissent avecenviron 100 milliards de cellules cérébrales (neurones) avec relativement peu de connexions. Ces liens créent nos pensées, conduisent nos actions, façonnent nos personnalités et déterminent fondamentalement qui nous sommes. Ils sont créés, renforcés et « sculptés » à travers nos expériences.

Donnez à votre enfant des expériences positives. Ils auront la capacité de vivre eux-mêmes des expériences positives et de les offrir aux autres4.

Donnez à votre enfant des expériences négatives. Ils n’auront pas le genre de développement nécessaire pour qu’ils prospèrent.

Chante cette chanson stupide. Avoir un marathon de chatouillement. Va au parc. Riez avec votre enfant. Traversez une crise émotionnelle. Résoudre un problème avec une attitude positive.

Non seulement ces expériences positives créent de bonnes connexions dans le cerveau de votre enfant, mais elles forment aussi les souvenirs de vous que votre enfant porte pour la vie.

Quand il s’agit de discipline, il semble difficile de resterpositif. Mais il est possible de pratiquer la Discipline Positive et d’éviter les mesures punitives .

Être un bon parent signifie que vous devez enseigner à votre enfant la morale dans ce qui est juste et ce qui est mauvais. Fixer des limites et être cohérent sont les clés d’une bonne discipline. Soyez gentil et ferme lorsque vous appliquez ces règles. Concentrez-vous sur la raison derrière le comportement de l’enfant. Et en faire une occasion d’apprendre pour l’avenir, plutôt que de punir pour le passé.

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#4 : Soyez un refuge sûr pour votre enfant

****9 Faites savoir à votre enfant que vous serez toujours là pour lui en étant sensible aux signaux de l’enfant et sensible à ses besoins. Soutenez et acceptez votre enfant en tant qu’individu. Soyez un havre de paix et de sécurité pour votre enfant.

Les enfants élevés par des parents qui sont constamment réactifs ont tendance à avoir de meilleursle développement émotionnel, le développement social et les résultats en matière de santé mentale5.

#5 : Parlez avec votre enfant et aidez leur cerveau à s’intégrer

La plupart d’entre nous connaissent déjà l’importance de la communication. Parlez à votre enfant et écoutez-les attentivement.

En gardant une ligne de communication ouverte, vous aurez une meilleure relation avec votre enfant et votre enfant viendra vers vous en cas de problème.

Mais il y a une autre raison de communiquer : vous aidez votre enfant à intégrer différentes parties de son cerveau.

L’ intégration est similaire à notre corps dans lequel différents organes doivent coordonner et travailler ensemble pour maintenir un corps sain.

Lorsque différentes parties du cerveau sont intégrées, elles peuvent fonctionner harmonieusement dans leur ensemble, ce qui signifie moins de crises de colère, plus de comportement coopératif, plus d’empathie et un meilleur bien-être mental6.

Pour ce faire, parlez-en à travers des expériences troublantes. Demandervotre enfant pour décrire ce qui s’est passé et comment il se sentait pour développer une communication en harmonie.

Vous n’avez pas à fournir de solutions. Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses pour être un bon parent. Le simple fait de les écouter parler et de poser des questions de clarification les aidera à comprendre leurs expériences et à intégrer leurs souvenirs.

#6 : Réfléchissez sur votre propre enfance

Beaucoup d’entre nous veulent parents différemment de nos parents. Même ceux qui ont eu une bonne éducation et une enfance heureuse peuvent vouloir changer certains aspects de la façon dont ils ont été élevés.

Mais très souvent, quand nous ouvrons la bouche, nous parlons comme nos parents l’ont fait.

Réfléchir à notre propre enfance est un pas vers la compréhension de la raison pour laquelle nous sommes parents comme nous le faisons.

Prenez note des choses que vous aimeriez changer et pensez à comment vous le feriez différemment dans un scénario réel. Essayez d’être conscient et de changer votre comportement la prochaine fois que ces problèmes viendrontvers le haut.

N’ abandonnez pas si vous ne réussissez pas au début. Il faut de la pratique, beaucoup de pratique pour changer consciemment les méthodes d’éducation de l’enfant.

#7 : Faites attention à votre propre bien-être

****11 Les parents ont aussi besoin de soulagement.

Faites attention à votre propre bien-être.

Souvent, des choses comme votre propre santé ou la santé de votre mariage sont gardées à l’arrière quand un enfant est né. Si vous ne faites pas attention à eux, ils deviendront plus gros problèmes sur la route8. Prenez le temps de renforcer votre relation avec votre conjoint.

N’ ayez pas peur de demander de l’aide parentale. Avoir un peu de « moi » pour se soigner est important pour rajeunir l’esprit.

La façon dont les parents prennent soin d’eux-mêmes physiquement et mentalement fera une grande différence dans leur rôle parental. Si ces deux zones échouent, votre enfant en souffrira aussi.

#8 : Ne pas fesser, Peu importe quoi

Nondoute, pour certains parents, la fessée peut entraîner une conformité à court terme, ce qui est parfois un soulagement très nécessaire pour les parents.

Cependant, cette méthode n’enseigne pas à l’enfant le droit du mal. Il enseigne seulement à l’enfant à craindre des conséquences externes. L’enfant est alors motivé à éviter de se faire prendre à la place.

La fessée de votre enfant est de modéliser à votre enfant qu’il/elle peut résoudre les problèmes par la violence9.

Les enfants qui sont fessés, frappés ou frappés sont plus enclins à se battre avec d’autres enfants. Ils sont plus susceptibles de devenir des intimidateurs et d’utiliser des agressions verbales ou physiques pour résoudre des différends. Plus tard dans la vie, ils sont également plus susceptibles d’entraîner la délinquance et des comportements antisociaux, de pires relations parents-enfants, des problèmes de santé mentale et des victimes de violence conjugale10.

Il existe une variété de meilleures solutions de rechange à la discipline qui se sont avérées plus efficaces11, comme la discipline positive (Astuce#3 ci-dessus) et un renforcement positif.

#9 : Gardez les choses en perspective et souvenez-vous de votre objectif parental

****13 Quel est votre objectif d’élever un enfant ?

Si vous êtes comme la plupart des parents, vous voulez que votre enfant réussisse bien à l’école, soit productif, soit responsable et indépendant, respectueux, qu’il entretient des relations significatives avec vous et les autres, qu’il soit attentionné et compatissant et qu’il ait une vie heureuse, saine et épanouissante.

Mais combien de temps consacrez-vous à la réalisation de ces objectifs ?

Si vous êtes comme la plupart des parents, vous passez probablement la plupart du temps à essayer de passer la journée. Comme le soulignent les auteurs Siegel et Bryson dans leur livre, The Whole-Brain Child,

au lieu d’aider votre enfant à prospérer, vous passez la plupart du temps à essayer de survivre !

Pour ne pas laisser le mode survie dominer votre vie, la prochaine fois que vous vous sentez en colère ou frustré, recule.

Pensez à ce que la colère et la frustration feront pour vous ouvotre enfant. Au lieu de cela, trouvez des moyens de transformer chaque expérience négative en une occasion d’apprentissage pour lui/elle. Même les crises épiques peuvent être transformées en moments de sculpture de cerveau inestimables.

Cela vous aidera non seulement à garder une perspective saine, mais vous travaillez également sur l’un de vos principaux objectifs en matière de parentalité, à savoir l’établissement d’une bonne relation avec votre enfant.

#10 : Prenez un raccourci en utilisant les résultats des dernières recherches en psychologie et en neurosciences

****15 Par raccourcis, je ne veux pas dire raccourcissant votre enfant. Ce que je veux dire, c’est profiter de ce que les scientifiques savent déjà.

Le rôle parental est l’un des domaines les plus recherchés en psychologie.

De nombreuses techniques, pratiques ou traditions parentales ont fait l’objet de recherches scientifiques, vérifiées, raffinées ou réfutées.

Pour de bons conseils parentaux et de l’information qui sont soutenus par la science, voici l’un de mes parents fondés sur la science préféréelivres, La science de la parentalité .

L’ utilisation des connaissances scientifiques n’est évidemment pas une stratégie unique. Chaque enfant est différent. Même dans le meilleur style parental, il peut y avoir de nombreuses pratiques parentales efficaces que vous pouvez choisir selon le tempérament de votre enfant.

Par exemple, en plus de la fessée, il existe de nombreuses meilleures alternatives, par exemple la redirection, le raisonnement, la suppression des privilèges, le temps, etc. Vous pouvez choisir la méthode de discipline non punitive qui fonctionne le mieux pour votre enfant.

Bien sûr, vous pouvez également choisir d’utiliser des philosophies « traditionnelles » ou « old school » (p. ex. la fessée) et peut toujours obtenir le « même » résultat.

Selon le modèle Diathsis-Stress, les personnes qui ont des vulnérabilités à souffrir d’un trouble psychologique sont plus susceptibles d’en développer un lorsqu’elles éprouvent du stress.

La diathèse, c’est-à-dire les vulnérabilités, peut être biologique ouenvironnement.

Peut-être que l’enfant peut avoir de la chance et ne pas avoir de telles vulnérabilités. Ils peuvent être résilients et prévaloir, peu importe la façon dont les parents traitent leur enfant.

Mais ils ne le sont peut-être pas.

L’ importance de la parentalité ne peut donc pas être sous-estimée.

Pourquoi risquer les dommages que certaines pratiques inférieures à la moyenne peuvent causer alors qu’il y en a de meilleures et bien documentées ?

Prendre ces « raccourcis » peut nécessiter plus de travail de votre part à court terme, mais peut vous faire gagner beaucoup de temps et d’agonie à long terme.

Réflexions finales sur le rôle parental

La bonne chose est, bien que le rôle parental soit difficile, il est également très gratifiant. La mauvaise partie est que les récompenses viennent généralement beaucoup plus tard que le travail acharné. Mais si nous faisons de notre mieux maintenant, nous finirons par récolter les récompenses et n’aurons rien à regretter.

À Happy Parenting !

****17 Références

1. 1. Rizzolatti G, Craighero L. Le système neuronal miroir. Annu Rev Neurosci. 2004 ; 27:169 -192. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15217330.
2. 2. Landry S, Smith K, Swank P, Assel M, Vellet S. Est-ce que la prise de responsabilités parentales précoces revêt une importance particulière pour le développement des enfants ou est-elle nécessaire d’assurer l’uniformité au cours de la petite enfance ? Dev Psychol. 2001 ; 37 (3) :387-403. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11370914.
3. 3. Viero C, Shibuya I, Kitamura N, et al. EXAMEN : Oxytocine : Traverser le pont entre la science fondamentale et la pharmacothérapie. Neuroscience et thérapeutique du SNC. Juillet 2010:e138-e156. doi:10.1111/j.1755-5949.2010.00185.x
4. 4. Bradley B, Davis TA, Wingo AP, Mercer KB, Ressler KJ. Milieu familial et résilience des adultes : contributions du rôle parental positif et de lagène du récepteur de l’ocytocine. Revue européenne de psychotraumatologie. Septembre 2013:21659. doi:10.3402/ejpt.v4i0.21659
5. 5. Landry SH, Smith KE, Swank PR, Guttentag C. Une intervention parentale réactive : le moment optimal pour la petite enfance pour influer sur les comportements maternels et les résultats de l’enfant. Psychologie du développement. 2008:1335 -1353. doi:10.1037/a0013030
6. 6. Fishbane MD. Câblé pour se connecter : Neuroscience, relations et thérapie. Processus familial. 2007 ; 46 (3) :395-412.
7. 7. Siegel DJ. Sensibilisation consciente, vision et intégration neuronale. Le psychologue humaniste. 2009:137 -158. doi:10.1080/08873260902892220
8. 8. Dépression maternelle et développement de l’enfant. Pédiatr Child Health. 2004 ; 9 (8) :575-598. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19680490.
9. 9. Gershoff, ET. Les châtiments corporels infligés par les parents et les comportements associés à l’enfantexpériences : Un examen méta-analytique et théorique. Bulletin psychologique. 2002:539 -579. doi:10.1037/0033-2909.128.4.539
10. 10. Gershoff E, Grogan-Kaylor A. Fessée et résultats de l’enfant : vieilles controverses et nouvelles méta-analyses. J Fam Psychol. 2016 ; 30 (4) :453-469. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27055181.

11. Discipline efficace pour les enfants. Pédiatr Child Health. 2004 ; 9 (1) :37-50. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19654979.

Comment établir une communication positive avec son enfant ?

La communication est un élément clé pour être un bon parent. Le fait de communiquer efficacement avec votre enfant renforce la relation et aide à développer sa confiance en soi. Il n’est pas toujours facile d’établir une communication positive avec les enfants.

Voici quelques conseils pour vous aider à établir une communication positive avec votre enfant :

1• Soyez présent : Consacrez du temps de qualité chaque jour pour discuter et écouter votre enfant sans distractions externes. Mettez vos téléphones portables, ordinateurs portables et autres appareils électroniques hors tension pendant ce moment.

2• Écoutez activement : Lorsque vous parlez avec votre enfant, écoutez attentivement ce qu’il dit. Montrez que vous comprenez ses sentiments en répétant ou en reformulant ce qu’il a dit.

3• Parlez positivement : Utilisez des mots positifs lorsque vous parlez à votre enfant. Encouragez-le plutôt que de critiquer ou de blâmer constamment.

4• Posez des questions ouvertes : Posez des questions qui encouragent plus que simplement «oui» ou «non». Demandez plutôt comment ils se sentent ou pourquoi ils ont pris certaines décisions.

5• Respectez leur opinion : Montrez que l’opinion de votre enfant est primordiale en respectant leur point de vue même s’ils ne sont pas d’accord sur quelque chose.

6• Soyez honnête : Si nécessaire, informez l’enfant de tout changement dans la vie familiale, tels qu’un déménagement ou une modification scolaire. Ne laissez jamais l’enfant dans la confusion concernant les sujets importants.

7• Restez disponible : Montrez à votre enfant que vous êtes toujours là pour eux. Les enfants doivent savoir qu’ils peuvent parler de tout avec leurs parents sans crainte de jugement ou d’être ignorés.

Pensez à bien saisir les opportunités de pratiquer. La communication positive peut aider votre enfant à se sentir soutenu, compris et aimé, ce qui renforce la relation parent-enfant et favorise un développement sain.

Les erreurs à éviter en tant que parent pour favoriser l’épanouissement de son enfant

En tant que parents, nous voulons tous faire de notre mieux pour aider nos enfants à réussir dans la vie. Nous cherchons souvent des moyens d’améliorer leur développement et leur bien-être émotionnel. Il faut savoir qu’il existe des erreurs courantes que les parents peuvent commettre qui peuvent nuire davantage au développement de leur enfant.

• Comparer votre enfant aux autres : Il peut être tentant de comparer votre enfant à ses amis ou même à ses frères et sœurs ; cependant, cela peut causer une pression inutile sur l’enfant et lui faire sentir qu’il n’est jamais assez bon.

• Être trop protecteur : Protéger son enfant est normal, mais être trop protecteur peut empêcher l’enfant d’apprendre des conséquences naturelles et le mettre en danger lorsqu’il grandit.

• Surcharger avec des activités : Trop d’activités peuvent créer un stress inutile chez l’enfant ainsi qu’un manque de temps libre pour se détendre et jouer.

• Nier leurs sentiments : Ignorer ou minimiser les sentiments d’un enfant peut entraîner un isolement social ainsi qu’une difficulté du développement émotionnel.

• Ne pas fixer de limites claires : Les enfants ont besoin d’avoir une structure et des limites claires afin d’avoir confiance dans ce qui est attendu ; sans ces éléments, ils risquent rapidement la confusion quant aux règles sociales.

• Utiliser la punition physique : La violence ne résout rien. La violence peut causer des dommages physiques et psychologiques à l’enfant.

• Être trop critique : Les enfants ont besoin de soutien et d’encouragement, pas de critiques constantes.

En tant que parent, il faut éviter ces erreurs courantes afin d’améliorer la relation avec son enfant tout en favorisant sa croissance émotionnelle et sociale. Il n’y a pas de parent parfait, mais travailler chaque jour sur ses méthodes éducatives permettra une amélioration constante qui se reflétera sur le bien-être global de l’enfant.

La gestion des émotions de son enfant : conseils pratiques pour les parents

La gestion des émotions de son enfant est une tâche complexe, mais essentielle pour favoriser son bien-être. En tant que parent, vous jouez un rôle crucial dans l’apprentissage à votre enfant comment gérer ses émotions afin qu’il puisse mieux comprendre et exprimer ses sentiments.

Voici quelques conseils pratiques qui peuvent aider les parents dans la gestion des émotions de leur enfant :

• Soyez attentif aux signaux d’émotion. Les enfants sont souvent incapables d’exprimer clairement leurs émotions ; c’est pourquoi il faut faire attention aux indices non-verbaux comme le langage corporel ou la tonalité vocale.

• Étiquetez les émotions : Apprendre à identifier et étiqueter les différentes émotions est capital pour développer l’intelligence émotionnelle chez l’enfant. Par conséquent, enseigner à votre enfant le vocabulaire approprié peut faciliter une meilleure compréhension de soi-même et des autres.

• Encouragez la communication : Créez un environnement confortable où votre enfant se sentira en confiance pour partager ce qu’il ressent sans avoir peur d’être jugé. Parfois, simplement écouter activement peut permettre à l’enfant de se sentir entendu et compris.

• Soyez patient : Lorsque vos enfants sont confrontés à des situations stressantes ou difficiles, ils peuvent être plus susceptibles d’avoir du mal à contrôler leurs émotions. Il faut rester patient et empathique, offrir du soutien moral pour les aider à se calmer.

• Utilisez la résolution de problèmes : Encouragez votre enfant à trouver des solutions pour régler un problème qui peut être source d’émotion négative. Aidez-les à identifier les différentes options possibles et laissez-leur choisir leur meilleure solution.

En mettant en pratique ces quelques conseils dans la gestion des émotions de votre enfant, vous pouvez l’aider à développer une intelligence émotionnelle saine tout au long de sa vie. Être présent, écouter activement, soutenir moralement, etc., sont autant de points clés que chaque parent doit garder à l’esprit pour garantir le bien-être émotionnel optimal de son enfant.

Comment encourager l’autonomie de son enfant tout en le protégeant ?

Encourager l’autonomie de son enfant tout en le protégeant est un véritable défi pour les parents. Il faut trouver un équilibre entre permettre à l’enfant de développer sa confiance et ses compétences tout en évitant des situations dangereuses. Voici quelques astuces qui peuvent aider les parents dans cette tâche :

• Donnez-leur une tâche appropriée : Les enfants aiment avoir des responsabilités, c’est pourquoi il peut être bénéfique de leur donner certaines tâches appropriées selon leur âge comme par exemple ranger leur chambre ou mettre la table. Cela encourage non seulement leur autonomie, mais aussi renforce leur sens des responsabilités.

• Apprenez-leur à prendre soin d’eux-mêmes : Enseigner aux enfants comment se brosser les dents, s’habiller correctement et se laver sont tous des éléments essentiels pour encourager une plus grande autonomie chez eux. Des conseils simples mais utiles qui doivent être transmis dès que possible.

• Encouragez-les à explorer le monde extérieur sous surveillance : Jouer à l’extérieur est capital pour développer la créativité et la curiosité chez les enfants. Toutefois, il est préférable qu’un adulte supervise leurs activités afin d’éviter toute mise en danger inutile.

• Fixez des limites en fonction de l’âge : Les règles fixées pour votre enfant doivent tenir compte du niveau d’autonomie dont il dispose et respecter ses capacités physiques et mentales.

Les enfants ont besoin d’être soutenus lorsqu’ils prennent des décisions importantes car cela augmentera aussi leur sentiment d’autonomie. Lorsque vous aidez votre enfant à prendre une décision, assurez-vous de lui donner des options équitables et d’expliquer les conséquences possibles de chacune.

Ils doivent faire des erreurs et apprendre par l’expérience. Il peut être difficile pour les parents de voir leur enfant se tromper, mais c’est un passage obligatoire dans le processus d’apprentissage.

Il est crucial que vous soyez présent pour votre enfant en cas de besoin ou s’il a besoin d’aide. Encouragez-le à discuter avec vous si quelque chose ne va pas afin qu’il se sente en sécurité quant au fait de demander de l’aide quand nécessaire.

Encourager l’autonomie chez son enfant tout en veillant sur sa sécurité n’est pas toujours facile, mais cela reste crucial pour sa croissance personnelle. En donnant plus de responsabilités adaptées à chaque âge, en fixant des limites en fonction du niveau d’autonomie de son petit protégé, en permettant aux enfants d’explorer le monde extérieur sous surveillance ainsi qu’en les accompagnant lorsqu’ils prennent des décisions importantes, aidera votre petit ange à acquérir progressivement cette autonomie tant recherchée tout en restituant un sentiment de sécurité auprès du parent !

Comment être un bon parent ?